Infused water merupakan minuman menyegarkan yang berbahan dasar alamai seperti air dan buah-buahan. Minuman yang dibuat dengan cara direndam beberapa jam ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tergantung dari bahan apa saja yang Kamu gunakan, isalnya infused water berbahan dasar buah lemon yang dicampurkan air putih dapat beranfaat untuk menghidrasi kulit sekaligus mengurangi kerutan pada wajah, sebab lemon merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, Tidak hanya itu, ada bebrapa manfaat lain yang dimiliki oleh infused water diantaranya ialah:
Melancarkan Metabolisme Tubuh
Manfaat dari infused water yaitu dapat melancarkan proses metabolisme tubuh, hal ini dikarenakan asupan cairan tubuh tercukupi oleh infused water tersebut. Terutama infused water yang dibuat dengan bahan dasar apel. Cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat ini ialah dengan cara membuat minuman infused water dengan buah apel yang dicampur dengan air putih. Campuran tersebut didiamkan kurang lebih 12 jam atau bisa dibiarkan seharian didalam kulkas.
Mencegah Penuaan
Seperti yang Mimin jelaskan diatas bahwa infused water dapat bermanfaat sebagai minuman pencegah penuaan dini. Terutama yang berbahan dasar buah-buahan yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Misalnya seperti lemon. Tidak hanya lemon, buah yang bisa Kamu mix untuk mendapatkan manfaat yang satu ini ialah kiwi, strawberry dan juga delima. Buah inilah yang berperan aktif dalam menangkal radikal bebas penyebab kerusakan kulit. Sehingga dengan mengkonsumsi minuman infused sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal
Jika kamu termasuk orang yang menjalankan program diet, minuman infused water sangat baik untuk dikonsumsi dibandingkan dengan minuman jus kemasan. Hal ini dikarenakan infused water merupakan minuman sehat yang rendah kalori namum kandungan nutrisinya lebih baik dibandingkan jus kemasan.
Cara Membuat Infused Water:
Sediakan air putih 1 liter tambahkan Buah apa saja di potong kecil atau tipis-tipis
Tambahkan irisan jeruk nipis dan jahe secukupnya (bisa digeprek atau iris tipis)
Setelah itu simpan dikulkas selama 12-24 jam
Demikian manfaat infused water untuk kesehatan, selamat mencoba!
