Saturasi merupakan kondisi yang menunjukkan kadar oksigen yang terdapat di dalam darah, untuk mengetahui batas norml siturasi pada seseorang Kamu bisa menggunakan alat pengukur berupa oximeter yang dijepit pada jari tangan. Perlu diketahui bersama bahwa saturasi normal seseorang yaitu mencapai angka 94%. Jika kurang dari batas normal tersebut dapat menyebabkan ganguan pernapasan atau sulit bernapas. Seperti yang terjadi pada seseorang yang terpapar virus covid-19 saat ini. Gangguan perapasan merupakan salah satu gejala bahwa seseorang positif covid-19.Sulit bernapas atau sesak napas terjadi pada seseorang positif covid-19 terjadi akibat infeksi virus pada paru-paru yang menyebabkan sirkulasi oksigen terhambat, sehingga menyebabkan kesulitan bernapas. Meski demikian, saat kamu mengalami penurunan siturasi oksigen, sebaiknya jangan panik ya, sahabat Amigos. Karena ada beberapa cara yang bisa Kamu lakukan untuk meningkatkan saturasi oksigen diantaranya ialah
Meningkatkan Saturasi Oksigen Menggunakan Teknik Proning
Kemenkes atau Menteri Kesehatan menjelaskan bahwa salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan saturasi oksigen bagi penderita covid-19 ialah menggunakan teknik proning atau tengkurap. Disubtkan juga bahwa dengan posisi tengkurap proses oksigenasi lebih lancar dan mudah. Tapi meski tekniknya dengan cara tengkurap, tidak sembarangan tengkurap ya sahabat Amigos, teknik proning atau tengkurap bisa dilakukan dengan cara:
Berbaring dengan posisis tengkurap dengan memakai bantal di bagian leher, kaki dan panggul. Diam dalam keadaan tengkurap selama 30 menit.
Setelah itu barbaring dengan posisi menyamping dengan tetap menggunakan bantal dibagian bawah leher, panggul dan menjepitnya dengan kedua kaki selama 30 menit.
Terakhir, Kamu hanya perlu duduk dengan kaki selonjir lurus dan bersandar didinding. Tetap menggunakan bantal sebagai bantuannya ya , sahabat Amigo, saat posisi duduk gunakan bantal sebaai alasnya. lakukan masing-masing tahapan selang 30 menit.
Dalam dunia medis teknik ini dikatakan sangat efektif untuk mengatasi penurunan saturasi oksigen, jadi jika Kamu mengalami hal tersebut, kamu bisa menggunakan teknik proning ini, namun jika sudah melakukan teknik proning namun tidak memberikan efek apapun, sebaiknya megunjungi dokter tau rumah sakit untuk mengkonsultasikannya. Agar Kamu terhindar dari hal-hal yang tak diinginkan. Selamat mencoba dan semoga kita semua diberikan kesehatan dan sahabta Amigo yang mengalami positif covid-19 segera diberikan kesembuhan. Aamiin.
