Buah ciplukan merupakan buah yang memiliki ragam manfaat untuk kesehatan, hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya seperti Tiamin, Riboflavin, Polifenol, Niasin, Zat besi, Fosfor, Vitamin A, Vitamin K dan Vitamin C. Meski di Indonesia buah ini sangat banyak ditemukan di keut atau jalanan, buah ini termasuk buah yang memiliki harga cukup mahal yaitu sekitar Rp. 30.000 per 12 biji. Meski harganya lumayan mahal, tidak sebandin dengan manfaat yang diberikannya untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya ialah meningkatkan imunitas tubuh, selain itu ada banyak lagi manfaat yang dimiliki buah ciplukan diantaranya:
Meningkatkan Imunitas
Seperti yang Mimin jelaskan diatas manfaat yang dimiliki buah ciplukan ialah mampu meningkatkan imunitas tubuh, hal ini dikarenakan buah ciplukan mengandung polifenol dan vitamin C yang tinggi didalamnya. Sehingga tidak heran jika buah ini mampu meningkatkan imunitas tubuh.
Mencegah Terjadinya Kanker
Kandungan antioksidan yang terdapat didalam buah ciplukan mampu mecegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu buah ini juga mengandung senyawa withanolides yang berperan sebagai antiradang dan antiinflamasi yang dapat melawan kanker kolon. Faktanya terdapat dalam beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ciplikan megandung senyawa yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker mulut dan kanker paru. Meski demikian, penelitian lebih lanjut sangat perlu dilakukan untuk mengetahui efektivitasnya.
Menjaga Kesehatan Tulang
Selain manfaatnya yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, ciplukan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, hal ini dikarenakan kandungan Vitamin K yang cukup tinggi yang terkandung didalamnya.
Menjaga Kesehatan Mata
Selain meningkatkan imunitas tubuh, manfaat lain yang dapat diberikan oleh buah ini ialah dapat menjagakesehatan mata. Hal ini dikarenakan kandungan Vitamin A yang terdapat didalamnya. Selain itu, ciplukan juga memiliki kandungan karotenoid dan lutein didalamnya yang dapat menurunkan resiko degradasi makula atau penyebab kebutaan pada mata.
Jadi tidak heran ya, jika harganya lumayan mahal karena manfaatnnya yang sangat luar biasa. Untuk mendapatkan manfaat ciplukan tersebut, Kamu bisa mengkonsumsinya dengan cara menjadikannya jus atau salad. Kamu juga bisa memakannya secara langsung. Agat terhindar dari penyakit yang tidak diinginkan. Selamat mencoba, sahabat Amigo!