Puasa merupakan ibadah yang dilakukan dengan cara menahan hawa nafsu dari terbit hingga tenggelamnya fajar. Puasa juga merupakan suatu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat islam selama bulan ramadhan, Namun selain menjadi ibadah yang wajib dilakukan, puasa juga ada yang hukumnya sunnah. Salah satunya puasa senin kamis. Puasa senin kamis sangat dianjurkan oleh Baginda Rasulullah SAW, karena puasa sunnah tersebut memilili banyak keistimewaan. Puasa harus diawali dengan niat yang sesuai dengan keadaannya. Misalkan niat puasa raadhan menggunakan niat pusa ramdahan, begitupun niat puasa sunnah senin kamis menggunakan niat puasa senin kamis. Berikut niat puasa senin kamis yang bisa dihapalkan:
Niat Puasa Sunnah Hari Senin
Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa
Yang artinya: Saya berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala
Niat Puasa Sunnah Hari Kamis
Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa
Yang artinya: Saya berniat puasa hari kamis, sunnah karena Allah ta’ala
Berpuasa sunnah senin kamis sangat dianjurkan oleh Rasulullah, karena puasa sunnah tersebut memiliki manfaat yang sangat baik untuk siapaun yang melaksankannya.
Adapun manfaat yang dapat diperoleh dari puasa sunnah ini ialah:
Menjadikan Tubuh Lebih Sehat
Manfaat puasa yang pertama ialah menjadikan tubuh lebih sehat, hal ini bahkan sudah dibuktikan secara medis yang menunjukkan bahwa berpuasa dapat melancarkan sisitem pencernaan dan selain itu, dapat menjadikan sesorang yang menlaksanakannya mampu mengontrol emosi.
Metode Diet Yang Sehat
Manfaat puasa yang lain ialah dapat menjai metode diet yang sehat atau menurunkan berat badan yang tepat. Dengan berpuasa secara rutin senin kamis, kamu sudah melakukan diet yang sangat sehat, selain itu dengan berpuasa sunnah ini akan melatih kamu dalam elakukan pola makan yang sehat.
Keistimewaan Puasa Sunnah Senin Kamis :
Puasa sunnah yang satu ini memiliki keistmewaan yang tak terdapat pada hari yang lain ialah senin dan kamis merupakan hari dimana amalan seseorang hamba diangkat. Hal ini dijelaskan dalam hadis Tarmizi yang menjelaskan bahwa ” Rasulullah pernah mengakatan bahwa pada hari senin dan kamis amalan seorang hamba Allah diangkat dan Beliau juga mengatakan bahwa Beliau sangat suka saat amalan diangkat beliau dalam keadaan berpuasa”. Kemuliaan tersebutlah yang menjadi keistimewaan yang dimiliki oleh puasa sunnah hari kamis dan senin.
Jadikan puasa sunnah dihari senin dan kamis sebagai kebiasaan sehari-hari yuk sahabat Amigo, agar kita semua dalam keadaan berpuasa saat amalan kita diangkat dari bumi. Semangat puasa!
