Buah Strawbery merupakan buah yang biasanya digunakan untuk hiasan kue atau jus. Namun, ada juga yang suka mengkonsumsi buah mungil berwarna merah ini secara langsung tanpa tambahan makanan lainnya, Dibalik rasanya yang sedikit asam dan segar, buah ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, entah itu kesehatan tbuh ataupun kesehatan kulit wajah dan rambut. Selain itu ada banyak manfaat lain yang dimiliki buah strawbery diantaranya ialah:
Buah Strawbery Cocok Untuk Penderita DM Tipe-2
Buah strawbery diklaim sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki riwayat penyakit Diabetes Tipe-2, hal ini dikarenakan buah strawbery memiliki indeks glikemik atau angka potensi gula darah suatu karbohidrat pada suatu pangan yang rendah atau sebesar 40. Selain itu, strawbery sangat cocok untuk penderita DM Tipe-2 karena bermanfaat mengatur gulah darah agar stabil dan mencegah terjadinya komplikasi.
Menjaga dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat lain dari buah strawbery ialah mampu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh, hal ini dikarenakan adanya kandungan vitaminC yang cukup tinggi pada strawbery.
Mengurangi Resiko Terserang Penyakit Jantung
Dibalik manfaatnya sebagai buah yang meningkatkan daya tahan tubuh strawbery juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terserang penyakit jantung, hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan berupa anthocyanidin yang berperan dalam mencegah pembentukan kolestrol jahat. Selain itu, strawbery berperan sebagai anti inflamasi yang baik untuk kesehatan jantung.
Menjaga Kesehatan Rambut
Selain manfaatnya untuk organ tubuh, strawbery juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan rambut, lho. Sahabat Amigo. Faktanya terdapat dalam beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa strawbery memiliki nutrisi yang efektif dalam mencegah rambut rontok ataupun ketombe. Manfaat ini bisa didapatkan hanya dengan menggunakan buah strawbery yang sudah dihaluskan dan dijadikan sebagai masker rambut.
Mengurangi Tanda Penuaan
Strawbery juga dapat bermanfaat mengurangi tanda penuaan hal ini dikarenakan vitamin C dan antioksidan yang terdapat didalamnya dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, sehingga kerutan pada wajah akan berkurang. Manfaat yang satu ini bisa kamu peroleh hanya dengan mengkonsumsi buah strawbery atau menjadikannya masker wajah. Untuk masker wajah, kamu bisa membuatnya hanya dengan cara menghaluskan strawberi lalu campurkan dengan 1 sendok madu, aduk sampai rata, kemudian oleskan pada wajah. Tunggu hingga 15-20 menit atau masker mulai mengering. Bilas dengan air bersih. Lakukan paing tidak 3 kali dalam seminggu.
Demikian manfaat dari buah strawbery, agar mendapatkan kebaikan dari buah ini silahkan mencoba dirumah ya, Sahabat Amigos. Selamat mencoba!
