Daun kelor atau Moringa oleifera adalah tumbuhan yang banyak dijumpai dibeberapa daerah karena tanaman yang satu ini sangat mudah berkembang biak, salah satunya di daerah NTB, biasanya kelor dijadikan sayuran bening, selain rasanya yang nikmat ada banyak manfaat yang dimiliki daun kelor. Sehingga tak heran jika tumbuhan yang satu ini dijadikan sebagai obat tradisional. Karena dalam 2 gram daun kelor saja mengandung nutrisi sebanyak 2 gram protein, 1,8–2 gram karbohidrat, 0,8 miligram zat besi, 8,8 miligram magnesium, 70 miligram kalium, 38–40 miligram kalsium, 11 miligram vitamin C, 600 IU vitamin dan 8,5 mikrogram folat yang sangat baik untuk tubuh. Adapun manfaat daun kelor diantaranya ialah:
Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat pertama dari kelor ialah menurunkan kadar gula darah, faktanya terdapat dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa tumbuhan yang satu ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kerja hormon insulin. Meski demikian manfaat daun kelor untuk mengobati penyakit diabetes masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
Dapat Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat lain dari kelor ialah dapat membantu mengontrol tekanan darah, hal ini dikarenakan kandungan kalium dan antioksidan yang terdapat didalamnya bisa membantu tekanan darah stabil.
Membantu Mengatasi Peradangan
Selain dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengontrol tekanan darah, tumbuhan ini juga dapat membantu mengatasi peradangan karena ektraknya dipercaya mengandung zat yang dapat mengatasi peradangan.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kelor juga dapat dimanfaatkan sebagai peningkatan daya tahan tubuh, faktanya terdapat dalam sebuah penelitian yang menunjukkan ektrak kelor dapat menjaga tubuh dari serangan berbagai kuman penyebab penyakit seperti Salmonella typhi yang menyebabkan tifus, Escherichia Coli penyebab diare dan Staphylococus Aureus yang menyebabkan infeksi kulit.
Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak
Selain manfaatnya diatas, manfaat lain dari daun kelor ialah memelihara kesehatan dan fungsi otak, Faktanya terdapat dalam beberapa riset yang enunjukkan asupan antioksidan yang terdapat didalamnya mampu menurunkan resiko terkena penyakit Alzheimer ataupun penyakit parkinson.
Demikian manfaat dari daun kelor untuk kesehatan tubuh, Untuk mendapatkan manfaatnya kamu bisa mengkonsumsi kelor sebagai sayuran ataupun dijadikan teh, mulai hidup sehat dengat tumbuhan penuh nutrisi yuk, sahabat Amigos.
