Seringkali kita mendengar tentang mitos yang beredar perihal buah nanas yang dapat menyebabkan terjadinya keguguran pada ibu hamil, hal tersebut membut sebagian besar wanita hamil menghindari konsumsi buah nanas dengan alasan takut membahayakan calon buah hatinya, namun meski demikian bernarkah nanas dapat menyebabkan keguguran? dari pada bingung, simak bareng yuk penjelasan dari Mimin.
Fakta mengenai buah nanas yang dapat menyebabkan keguguran sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bayahnya buah nanas bagi ibu hamil. Namun, ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa bahaya nanas bagi kehamilan berkaitan dengan terdapatnya enzim bromelain pada nanas. Enzim tersebut bersifat proteolitik yang mampu memecah protein dalam tubuh dan dapat memicu kontraksi pada ibu hamil sehingga dihawatirkan dapat menyebabkan pendarahan ataupun keguguran.
Akan tetapi enzim bromelain yang terdapat didalam nanas sangatlah minim, jadi bila dikonsumbi dalam batas wajar tidak akan menyebabkan pendarahan ataupun keguguran. Bila ibu hamil mengkonsumsi buah nanas secara berlebihan, tidak hanya beresiko menyebabkan keguguran namun dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti nyeri ulu hati yang diakibatkan kandungan asam pada buah nanas dapat meningkatkan produksi asam lambung yang memicu nyeri ulu hati dan refluks asam lambung.
Dan tahukah kalian, sebenarnya nanas memiliki peran yang baik untuk ibu hamil, salah satunya dapat meredakan kecemasan. Faktanya terdapat dalam beberapa penelitian yang menyatakan bahwa kandungan flavonoid dan vitamin pada nanas memiliki sifat anxiolytic atau meredakan kecemasan yang dirasakan ibu hamil. Selain itu, Secangkir nanas mengandung Vitamin C yang dapat memenuhi asupan vitamin C harian bagi ibu hamil. Nanas juga mengandung folat, zat besi, vitamin B6 dan magnesium yang sanat baik untuh pertumbuhan janin.
Untuk itu, meskipun nanas memiliki manfaat yang baik untuk ibu hamil, sebaiknya mengkonsumsi buah nanas dibatas wajar saja ya sahabat Amigo, karena jika dikonsumsi secara berlebihan dapat membahayakan janin. Perlu diingat juga ya sahabat Amigo, jika ibu hamil memiliki riwayat penyakit alergi sebaiknya mengkonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan jika ingin mengkonsumsi nanas, karena buah nanas juga dapat menyebabkan terjadinya alergi seperti gatal-gatal kemerahan dan memberi efek sesak nafas. Jadi hati-hati ya Sahabat Amigo!
