Sariawan merupakan penyakit yang dapat diakibatkan oleh beberapa faktor salah satunya ialah kurang asupan nutrisi dan mengkonsumsi makanan pedas dan asam, selain itu ada beberapa penyebeab terjadinya sariawan yang jarang diketahui bahkan dilakukan sehari-hari, apa saja itu? Simak Bersama yuk!
Kurangnya Asupan Nutrisi
Hal utama menjadi penyebab munculnya sariawan ialah karena kekurangan nutrisi seperti vitamin B12, Zinc, Zat besi ataupun asam float. Untuk itu, biasakanlah mengkonsumsi sayur-sayuran hijau dan buah-buahan agar mengurangi resiko terjadinya sariawan.
Makanan Pedas, Asam Dan Panas
Sariawan juga terjadi akibat mengkonsumsi makanan yang pedas, asam dan panas. Untuk itu, hindari makanan yang memiliki kriteria tersebut dan jika sariawan sudah terjadi ada abiknya untuk tidak mengkonsumsi makanan panas karena hal tersebut dapat menghambat penyembuhan sariawan.
Menyikat Gigi Terlalu Keras
Salah satu kebiasaan buruk yang menyebabkan munculnya sariawan ialah menyikat gigi terlalu keras, karena hal tersebut dapat melukai gusi dan dinding rongga mulut, apalagi bulu sikat yang digunakan kasar sehingga luka inilah yang lama kelamaan menjadi sariawan
Tidak Sengaja Menggigit Mulut Atau Lidah
Kalian pasti sering mengalami yang Namanya menggigit mulut atau lidah dengan tidak sengaja, entah itu saat makan atau berbicara. Sama halnya dengan menyikat gigi, luka yang didapatkan akan menjadi penyebab munculnya sariawan.
Memakai Kawat Gigi
Memakai kawat gigi juga menjadi salah satu faktor penyebab munculnya sariawan, hal itu terjadi karena luka yang diberikan akibat dari gesekan bagian ujung kawat gigi dan menimbulkan luka bahkan sariawan.
Mulut Yang Kurang Bersih
Mulut yang kurang bersih tentu akan terdapat bakteri atau kuman yang bersarang didalamnya, kuman inilah yang menyebabkan infeksi dann terjadinya sariawan. Untuk itu, mulailah untuk menjaga kebersihan mulut dengan menggunakan obat kumur alami seperti daun sirih dan saga agar terhindar dari gangguan sariawan.
Jika sudah membaca artikel mimin yang satu ini, jangan disepelekan, ya. hal-hal sederhana yang memicu terjadinya sariawan. Jangan lupa menggunakan sikat gigi yang berbulu lembut juga. Selamat mencob!
