Hello amigos, seperti yang nina pernah bahas di artikel sebelumnya mengenai kebiasaan buruk yang bisa bikin penuaan dini. Sekarang nina mau bahas tentang ha-hal di sekitar kita yang bikin penuaan dini
Proses penuaan merupan proses alami yang terjadi pada orang dewasa, namun penuaan dini ialah penuaan yang terjadi lebih cepat dari perkiraannya yang ditandai dengan munculnya bercak hitam, kerutan halus dan keriput. Penuaan dini bisa terjadi baik karena faktor internal maupun faktor eksternal. Akan tetapi penyebab penuaan dini yang paling sering ialah faktor dari eksternal atau faktor dari lingkungan sekitar kita. Untuk lebih detailnya simak penjelasan nina berikut ini, ya.
Sinar Matahari
Sinar matahari merupakan hal yang utama menjadi penyebab penuaan dini terjadi. Paparan sinar matahari ternyata mengandung zat yang dapat menimbulkan efek tidak baik untuk kulit, kandungan ultraviolet yang terdapat pada sinar matahari dapat merusak DNA dalam sel-sel kulit, sehingga mengakibatkan kulit menjadi keriput dan terlihat lebih tua. Untuk menghindari hal tersebut, kalian yang bekerja di luar ruangan bisa melindungi kulit kalian dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen.
Radikal Bebas
Radikal bebas yang masuk ke tubuh menjadi salah satu factor penyebab terjadinya penuaan dini. Beberapa hal menjadi penyebab timbulnya radikal bebas seperti air tercemar, populasi lingkungan maupun faktor cuaca. Agar dapat menghindari penuaan dini yang disebabkan hal ini, kamu dapat menerapkan pola makan sehat, seperti konsumsi buah dan sayur.
Rokok
Para ilmuan universitas Bristol Inggris menemukan faktor penuaan dini terjadi akibat rokok, dengan merokok akan mengurangi oksigen yang masuk ke kulit sehingga kulit akan lebih cepat menua dan terlihat kusam. Tidak hanya itu, kandungan nikotin pada rokok dapat mempengaruhi sel-sel kulit yang nantinya akan menyebabkan kulit sulit untuk berregenerasi.
Buat mencegah penuaan dini dan terhindar dari kulit keriput Amigos, harus ingat tiga hal ini. Yang pertama jangan lupa pakai tabir surya ya sebelum keluar rumah, yang kedua jangan lupa juga untuk mengkonsumsi sayur dan yang ketiga konsumsi buah secara rutin agar mengurangi resiko penuaan dini! Satu lagi pesan nina, jangan lupa pakai masker bila keluar rumah untuk mengurangi paparan radikal bebas dan polusi, ya.
